Як навести лад в думках, емоціях, діях?
Дата: 09.12.2024 14:20
Кількість переглядів: 188
Робота зі своїми думками та емоціями схожа на організацію простору всередині себе: треба вирішувати, які речі дуже важливі, а які — ні. Розкладати їх по поличках та стежити, щоби усе було гармонійно.
Тоді поведінка, а з нею і простір навколо може змінитися.
Як це працює? Розповідають експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в каруселі .
Способів жити в комфорті з думками, емоціями та власними діями багато.
Щоб знайти свої, дізнайся, що таке емоційний інтелект, як працювати з негативними думками і підтримати ментальне здоров’я під час війни, з довідників і гайдів на сайті: https://howareu.com/
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
