В Центрі психологічної підтримки відбувся тренінг «Профілактика психоемоційного вигорання. Відновлення ресурсу»
Сьогодні в Центрі психологічної підтримки при Березанській селищній раді відбувся тренінг «Профілактика психоемоційного вигорання. Відновлення ресурсу», який провели представники Благодійного фонду «Право на захист».
Під час війни суспільство перебуває на стадії перезавантаження. Тобто ми зараз не прийшли в якусь точку, де розуміємо чітко наші виклики та проблеми. Вони змінюються дуже швидко. Тому головні вимоги цього часу - це стресостійкість, здатність швидко приймати рішення й адаптуватись під потреби й вимоги суспільства.
Учасники заходу під час зустрічі виконували різноманітні тренінгові вправи з метою підвищення мотивації, зміцнення психологічного здоров’я, зниження загального рівня стресу та психологічного розвантаження.
У результаті тренінгу його учасники для себе зрозуміли, що саме у житті розбалансовує їх, як відновити власні сили, які існують практики для емоційного розвантаження та пізнання власних ресурсів. Опановували навички саморегуляції та розслаблення, антистресові техніки, дізналися як зняти емоційну та поведінкову скутість, як долати негативні переживання та використовувати власну енергію для продуктивної діяльності.
Всі присутні висловили вдячність фахівцям БФ "Право на захист" за цікавий та корисний тренінг.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
