Зверху донизу: практика тілосканування
Дата: 23.09.2024 09:23
Кількість переглядів: 92
Експерти Всеукраїнської програми «Ти як?» пропонують краще відчути своє тіло під час медитативної практики
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Дивись у каруселі і спробуй!
Публікацію підготовлено у межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
