Піклування про ментальне здоров’я: вправа для визначення зони відповідальності

Дата: 16.12.2024 14:34

Кількість переглядів: 33

Фото без опису

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Олена Зеленська, представлено вправу з колами, яка допомагає краще розуміти власну зону відповідальності та зменшити хвилювання через обставини, що не залежать від людини.

Це вправа з «Аптечки психологічної допомоги». Її підготовлено на основі матеріалів Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Довідника безбар’єрності» та за експертної підтримки Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету. І вона доступна для завантаження безоплатно — за посиланнямhttps://howareu.com/storage/app/media/Posibnuki/Aptechka.pdf